Ligas

Los más recientes resultados con la nutrióloga, indican que no sólo he perdido grasa, también músculo. Me dijo entonces que tendría que "hacer" pesas para recuperar lo que se ha ido. Como no me da tiempo de ir al gimansio, decidí comprarme unas ligas para simular las pesas.

Me compré unas ligas largas y las de mayor resistencia y busqué algunos videos en youtube para sus uso. Encontré unas rutinas que me gustaron y decidí seguirlas. El ejercicio resulta lo suficientemenete fuerte en mi opinión, como para que la próxima cita, haya alguna recuperación... espero...